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MLB／客場魔咒纏身 陳偉殷4局丟5分吞敗
效力於馬林魚的我國旅美左投陳偉殷，今(27)日客場戰國民再度失利，主投4局就丟5分退場，最終因為現場大雨而提前裁定國民以9:3獲勝，陳偉殷也吞下本季第12敗。
陳偉殷此役在第2局遭遇亂流，先是被Juan Soto敲安，之後又保送了Ryan Zimmerman，Adrian Sanchez的安打讓對手進佔滿壘，接著Spencer Kieboom適時一擊替國民打回2分，Victor Robles再敲出帶有1分打點的安打，加上隊友的守備失誤，陳偉殷該局狂丟5分。
接下來兩局，陳偉殷雖然都能安然度過危機，但是教練團還是決定讓他在4局投完後退場，總計今日主投4局被敲7支安打，另外還送出3次保送，丟掉的5分中有4分是自責分。
由於下場天候不佳下起了大雨，因此裁判在7局打完之後決定提前裁定比賽，馬林魚以3:6輸球，陳偉殷也吞下本季第12敗，個人目前處於客場6連敗。
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筋骨衰弱藏危機 保骨加強肌耐力是關鍵
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
台灣老年人口骨鬆性骨折比率高居亞洲第一，跌倒造成髖部或脊椎的骨折，除需要手術與大筆花費，同時也會造成不可逆的傷害及行網友一致推薦CP值爆表動障礙；其中，最重要的第一原因是骨質疏鬆，而肌少症也是不容忽視的因素之一。臺南市立安南醫院骨科張伯羣醫師強調，面對高齡化的衝擊時，應預防勝於治療，把防治骨鬆與肌少症視為重點，將可減少後續骨折所造成龐大的醫療支出，以及家人照顧所付出的時間成本。
骨質疏鬆常伴肌少症出現 骨密儀可檢測
張伯羣醫師指出，骨質疏鬆常伴隨肌少症出現，一般來說骨質疏鬆是沒有症狀的，但可由日常生活中自我評估骨骼健康，如對照有無骨鬆的家族史、體重太輕、抽煙喝酒、身高變矮或使用類固醇等，另外也可測試身體背貼牆壁時，後腦勺是否可接觸牆壁，以及肋骨及骨盆間距太短等方法；而骨密儀(DXA)則是較為精確的檢測方法。
張伯羣醫師補充，長輩們若出現走路變慢、握力變弱、或上下樓梯及從坐姿站起較吃力的情形，極可能為肌少症；因此，若產生此類狀況，建議可透過檢測握力儀或行走速度來判斷。
保骨這樣做 運動+飲食為不二法門
張伯羣醫師說，臨床上很多跌倒造成骨折其實是可以預防的，除了注意本身骨骼健康適度補充維生素D與鈣質外，也要適度曬太陽。而預防肌少症可從飲食及運動方面著手，除了適度攝取蛋白質及蔬果，也要規律運動來維持肌肉的活性。若有關節退化疼痛時，運動方式可以改採「少量多餐」的方式，或改騎腳踏車取代健走或慢跑；如老人家已經確定是有骨鬆或肌少症的情形，則應該要預防性的改善居家環境安全，特別是照明、地板表面、浴室防滑，以及必要的輔具如助行器或床邊及浴室的扶手來預防跌倒。
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